News Stories

  • tape-403595_1920

    Berberyna – naturalny suplement diety

    Suplementy diety cieszą się niewątpliwie olbrzymią popularnością szczególnie wśród osób, którym zależy na utracie zbędnych kilogramów. Możemy te preparaty podzielić na produkty naturalne, które są pozyskiwane ze środowiska, jak i sztucznie syntezowane proszki. Zdecydowana większość osób wybierających suplementy diety zwraca uwagę na skład. Spora część klientów jest zdecydowana na wybór tylko naturalnych preparatów, które nieraz

    Read more
  • capsule-1079838_1920

    Kilka słów o diecie low carb

    W świecie dietetyki pojawiają się coraz to nowe pomysły na utratę wagi. Różnego rodzaju diety są chętnie wybierane zarówno przez mężczyzn, jak i przez kobiety. Wiele z nich jest naprawdę skutecznych, więc nic dziwnego, że tak chętnie wybierają je szczególnie osoby borykające się ze sporą nadwagą, którą niezwykle trudno usunąć. Jedną z diet, które mają

    Read more
  • runners-635906_1280

    Batony proteinowe – zabierz posiłek na trening!

    Nie da się ukryć, że prawdziwym hitem ostatnich miesięcy wśród osób aktywnie uprawiających sport jest tak zwany baton proteinowy. Jest to drobna przekąska, która ma specjalnie skomponowany skład tak, aby dostarczyć organizmowi niezbędnej dawki energii tuż po treningu. Warto więc wyposażyć się w taką przekąskę, gdy wybieramy się na siłownię. Jest ona na tyle mała,

    Read more
  • breakfast-1209260_1920

    Posiłek po treningu

    Wiele osób zaczynających swoją przygodę ze sportem czy kulturystyką zastanawia się: ile czasu po treningu jeść? Być może dla jednych jest to pytanie banalne. Innym osobom z kolei może ono naprawdę spędzać sen z powiek. Na takie kwestie zwracają szczególną uwagę zwłaszcza osoby, które rozpoczęły ćwiczenia fizyczne w związku z planem redukcji masy ciała. Nieodpowiedni

    Read more
  • fitness-465203_1920

    Kreatyna monohydrat – metody dawkowania

    Kreatyna monohydrat stanowi najpopularniejszą formę przyjmowanej kreatyny. Jest dobrze przebadany i ze spokojem może być stosowany we wspomaganiu rozwoju masy mięśniowej oraz poprawie zdolności wysiłkowych organizmu. Ponadto znacząco zwiększa poziom siły i wytrzymałości oraz przyspiesza procesy regeneracji. Dawkowanie monohydratu kreatyny zależy od formy preparatu, masy ciała, rodzaju wysiłku fizycznego oraz oczywiście od producenta produkującego dany

    Read more
  • gym-room-1181814_1280

    Trenujesz? – Uzupełnij niedobory z ZMA

    Coraz bardziej popularnym suplementem diety na rynku jest ZMA, czyli naturalny produkt zawierający połączenie cynku, magnezu i witaminy B6. To właśnie na utratę tych pierwiastków z organizmu najbardziej narażone są osoby trenujące na siłowni. Składniki te regulują procesy syntezy białek dlatego też sportowcy przyjmują ZMA w celu zwiększenia siły i endogennej syntezy hormonów anabolicznych takich

    Read more
  • tape-403595_1920

    Sposób dawkowania aminokwasów BCAA

    Aminokwasy rozgałęzione BCAA stanowią bardzo popularną grupę suplementów wykazujących działanie antykataboliczne. Stosowane są najczęściej wtedy, gdy cel stanowi redukcja tkanki tłuszczowej. Występują w formie kapsułek, tabletek lub proszku. Przyjmowanie BCAA dawkowanie ich uzależnione jest od rodzaju oraz czasu trwania wysiłku. Suplementacja uzależniona jest także od masy ciała. Najczęściej spotykanym sposobem dawkowania BCAA jest zasada przyjmowania

    Read more
  • drug-1482617_1920

    Rozwój medycyny niekonwencjonalnej

    Liczba osób przekonanych do skuteczności terapii niekonwencjonalnych takich jak homeopatia czy ziołolecznictwo stale rośnie, ale głosy krytyki takich metod leczenia wcale z tego powodu nie cichną. Osoby zadowolone z tego, że w ich przypadku takie nietypowe metody leczenia czy naturalne preparaty lecznicze zadziałały bardzo często opowiadają o tym, jak przed zdecydowaniem się na taki krok

    Read more
  • capsule-1079838_1920

    Medycyna rodem z XXI wieku

    Fakt, że współczesny człowiek żyje w bardzo dobrej kondycji nawet do sześćdziesięciu lub osiemdziesięciu lat, a z powodzeniem może przeżyć swoje setne urodziny w dobrej kondycji psychicznej – nie wynika tylko i wyłącznie z rozwoju samej medycyny. Trzeba dostrzec, że wiele przełomów kojarzonych ze szpitalami, aptekami czy salami operacyjnymi, wynikało nie tyle z bezpośrednich prac

    Read more
  • belly-2354_1920

    Kremy i pasty do kanapek

    Kanapki to jeden z najpopularniejszych sposobów na zaspokojenie apetytu, jednak niekiedy problem, z czego stworzyć taką przekąskę, może być dość frapujący. Branża spożywcza oferuje konsumentom bardzo szeroki wybór, gdy szukają oni specyfików przeznaczonych do ich szybkiego przygotowywania. To bowiem bardzo sprytne i ekonomiczne rozwiązanie, doceniane zwłaszcza przez osoby zabiegane. W zależności od upodobań, potrzeb i

    Read more